Ксения Филатова 
Длительный перелет – прекрасная возможность отдохнуть и отвлечься от повседневных дел. Однако, некоторым пассажирам становится скучно. Расскажем, что делать в таких случаях.
Познакомьтесь с соседями
Возможно, раз судьба свела вас вместе на одном рейсе, это неспроста. А если вы летите в путешествие без спутников, то знакомство с соседями поможет найти компанию на ужин по прилету. Конечно, не стоит навязываться, в случае, когда человек явно не настроен на общение.
А если сосед сам не против знакомства, то почему бы и нет. Во время полета можно поиграть в города или просто пообщаться. Так время пролетит незаметно. Кроме того, мы чаще бываем откровенны именно с посторонними людьми. Это может подействовать как сеанс психотерапии. Но конечно, если вы планируете дальнейшее близкое общение, не стоит выливать на человека все, что накипело.
Сканворды и кроссворды
Всевозможные головоломки – не только увлекательное, но и полезное развлечение. Вы можете скачать на свой смартфон соответствующее приложение, либо приобрести печатное издание с кроссвордами и сканвордами.
А еще интересными вариантами будут кубик Рубика, или настольные наборы с играми на логику. Кстати, если вы познакомитесь с соседями, можно поиграть компанией.
Медитация
Если вас что-то тревожит, напрягает (может быть, вы боитесь полетов), поможет медитация. Найдите для себя удобное положение, выпрямитесь и начните глубоко дышать. Направьте свое внимание на собственное тело и мысли. Так вы расслабитесь и, возможно, уснете, что неплохо при длительном перелете.
Если медитация в тишине вам не подходит, стоит заранее загрузить на смартфон приложения с разными практиками и взять с собой наушники.
Улучшите знание языка
Вы можете провести время в самолете с пользой, особенно, если летите в страну, где говорят на языке, который вы знаете не так хорошо, как хотелось бы. В длительном перелете получится запомнить даже несколько десятков новых слов.
Рекомендуем заранее загрузить мобильное приложение, обучающее иностранным языкам или приобрести книгу-разговорник. Конечно, вряд ли вы сможете просидеть за изучением новых слов 12 часов, но даже за третью часть этого времени получится организовать полноценное занятие и запомнить несколько фраз, которые точно вам пригодятся.
Интересное по этой теме:
Творчество
В современных магазинах представлено огромное количество раскрасок не только для детей, но и для взрослых. Так вы не просто скоротаете время, но и пройдете полноценный сеанс арт-терапии. Такие раскраски можно приобрести на любом известном маркетплейсе и даже скачать в интернете.
Работа
Если вы из тех людей, которые ни дня не могут без работы, длительный перелет станет для вас отличной возможностью справиться с делами, которые вы откладывали раньше.
Например, вы можете составить бизнес-план или список целей, к достижению которых вы приступите, когда вернетесь. Это поможет вам с пользой провести время и, возможно, улучшить свои дальнейшие результаты.
Проявите заботу о себе
Капелька любви к себе никому не помешает, поэтому не лишним будет проявить заботу о своем теле и самочувствии. Во-первых, пейте достаточно воды во время полета. Дело в том, что воздух в самолете крайне сухой, поэтому достичь состояния обезвоживания довольно легко.
Позаботьтесь и о своей коже, нанеся увлажняющий крем на лицо и руки. Если перелет длительный, каждые два часа ополаскивайте лицо водой. Можете даже сделать маску для лица.
Вот еще несколько полезных советов:
- Сократите употребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь.
- Если захотелось перекусить, отдайте предпочтение полезным продуктам. Например, орешки, фрукты, натуральный йогурт. Отложите в сторону сладкое и мучное – они только поднимут аппетит и не принесут никакой пользы.
- Совершите все гигиенические процедуры (чистка зубов, нанесение дезодоранта) перед посадкой.
Чем еще можно заняться?
Мы рекомендуем обеспечить себе возможность заняться сразу несколькими видами деятельности (по очереди). Так вам точно не будет скучно.
Помимо всего прочего, вы можете скачать на свой смартфон фильм, музыку, полезные подкасты или аудиокнигу.
А еще, самый простой и проверенный вариант – крепкий сон. Он точно никому не помешает.
Павел
Мне нравится во время полета читать, а параллельно слушать расслабляющую музыку. Во время чтения я отключаюсь от реальности и время для меня пролетает незаметно. Ну и конечно же сон, как же без него. А вот знакомиться с соседями по креслам я не фанат.
Маргарита
Медитационные практики — оптимальный вариант для самолёта. Абсолютная изоляция с наушниками и музыкальной подборкой. И времени хватит за глаза, и восполнишь свой энергетический ресурс — усталость как рукой снимет.
Ольга
Ахах, фотки к статье очень смешные, чего только люди от безделия не придумают. Нужно взять на заметку эти советы, тогда при длительных перелетах будет не нудно. Можно еще тетрис с собой взять или еще какую-нибудь игру, но лучше все-таки учить язык — полезнее будет)